Grupos de ajuda para emagrecer

Não é nada fácil emagrecer e manter o peso ideal. Força de vontade é sempre o primeiro passo a ser dado mas a ajuda oriunda de quem está no mesmo barco, em todos os sentidos, é bem vinda.

Graças ao instinto gregário do ser humano, muitos juntam-se em grupos de ajuda para emagrecer, onde as pessoas compartilham experiências em busca de um caminho em comum rumo à perda de peso.

maos unidas 300x230 Grupos de ajuda para emagrecer

Por que formar grupos de ajuda para emagrecer?

Assim como os grupos para combater as compulsões por álcool, drogas e jogos de azar, os grupos de ajuda para emagrecer nasceram da imensa dificuldade que algumas pessoas tem em mudar hábitos alimentares e manter uma nova rotina de atividades físicas.

O que geralmente acontece é que a pessoa está sozinha nesta batalha, não recebendo incentivo sequer da família. Não raro, pessoas tentam manter uma dieta mais saudável mas são obrigadas, por exemplo, a conviver com pais, irmãos, maridos e mulheres que continuam com as mesmas diretrizes alimentares.

Por isso, a busca por pessoas que tem o mesmo objetivo, que é emagrecer, e irmaná-las em uma corrente de ajuda mútua, encontrou um terreno fértil, e por muitas vezes lucrativo, nos grupos de ajuda para emagrecer.

Fort Max Diet 19EAF48F Grupos de ajuda para emagrecer Grupos de ajuda para emagrecer

Sejam reuniões informais em associações de bairro ou comunidades religiosas, sejam agremiações que se profissionalizaram e mantêm regras e orientações profissionais, esses grupos são, em sua imensa maioria, a chave para o sucesso de diversas histórias de emagrecimento.

Principais grupos de ajuda para emagrecer

  • Vigilantes do Peso – grupo formado originalmente nos Estados Unidos por donas de casa estadunidenses que pregam três pilares básicos para perder peso: reeducação alimentar, mudanças comportamentais e atividades físicas. Hoje presente em diversos países, os Vigilantes do Peso contam com o auxílio de nutricionistas e endocrinologistas para desenvolver os seus famosos programas de reeducação alimentar.
  • Peso Ideal – grupo de ajuda em forma de curso de nutrição e reeducação alimentar baseado em um forte apoio psicológico. Baseada em São Paulo, a Peso Ideal tem como meta estabelecer dietas com alimentos do dia a dia, sabendo qual o real valor do que se come, sem sacrifícios.
  • Amigos do Peso – outra instituição brasileira cujo mote de reeducação alimentar é centrada no controle das ansiedades que levam ao consumo sem controle da comida. A sede dos Amigos do Peso fica no interior de São Paulo e se ramifica por todo o Brasil.
  • Comedores Compulsivos Anônimos – assim como a fonte inspiradora de dez entre dez grupos de ajuda, o Alcoólicos Anônimos, o Comedores Compulsivos Anônimos (CCA), é a versão brasileira do grupo de ajuda para emagrecer estadunidense Overeraters Annonymus que usa a doutrina dos Doze Passos para lutar contra a compulsão por comida. O objetivo do CCA é buscar inspiração na troca de experiências e histórias de vida de pessoas que querem acabar com os motivos emocionais que levam aos excessos alimentares.

Nem todos esses grupos de ajuda para emagrecer são gratuitos, por isso entre em contato antes de procurá-los. Mais uma coisa: grupos de ajuda são complementares ao tratamento da obesidade, nunca substitutos dos tratamentos médicos.

Este site site não é farmácia ou consultório médico. Não brinque com sua saúde. Não se automedique. Consulte seu médico, e não confie no que ler na Internet, nem mesmo neste site.

Add a Comment

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *