Emagrecer

Emagrecer, ao contrário do senso comum oriundo de uma visão equivocada sobre as dietas, é saber escolher os alimentos que se consome. A privação pura e simples com objetivo de eliminar calorias não é recomendável, além de ser pouquíssimo eficaz no processo do emagrecimento. Apenas junção de uma dieta equilibrada…

Criado em 2002 por professores de ginástica, nutricionistas e executivos de uma empresa estadunidense de produtos para exercícios e emagrecimento, o programa P90X chegou ao Brasil graças aos famosos infomerciais que se proliferam pelas redes de televisão a cabo, tendo como garoto-propaganda Paul Ryan, candidato derrotado à vice-presidência dos EUA.…

Desenvolvida pelo programa estadunidense de combate ao colesterol pelo equivalente americano ao Ministério da Saúde brasileiro, a dieta TLC, acrônimo em Inglês para Mudanças Terapêuticas do Estilo de Vida tem recebido o aval de diversas autoridades e médicos graças aos preceitos simples e sem milagre graças às mudanças alimentares propostas.…

Fazer exercícios é uma condição inescapável para o emagrecimento efetivo, saudável e duradouro. Contudo, a prática de atividades físicas também ocasiona alguns problemas, principalmente se feitos em supervisão, como lesões musculares e nas articulações, além de serem restritas a quem tem problemas motores, respiratórios ou cardíacos. A hidroginástica é uma…

Depois das sementes de amaranto e linhaça, mais uma herbácea recebe os holofotes de quem deseja emagrecer: é a chia. Vinda de uma planta parente da sálvia, conhecido tempero, encontrada originalmente no México e na Guatemala, tem sido incensada como a mais nova arma contra a obesidade por diversas publicações…

No início dos anos 1970, uma nova dieta assolou a mídia e a comunidade médica graças uma eficiente e até então inédita estratégia de marketing envolvendo conceitos científicos e nutricionais de fácil assimilação e a adesão de estrelas do cinema e da música. Levando o nome do criador da dieta,…

Dentre os nutrientes essenciais ao metabolismo e não sintetizados pelo organismo, as vitaminas ocupam lugar de destaque na alimentação, necessitando de cuidados tanto com a falta quanto com o excesso. A falta de vitaminas, as temidas avitaminoses, podem provocar ou permitir doenças. Já o excesso, por mais que o senso…

Victoza é um novo medicamento para diabetes tipo 2, e cujos efeitos, de acordo com estudos recentes, ajuda no combate à obesidade ao facultar perda de peso.

O Victoza pode ser comprado em qualquer farmácia, mediante a apresentação da receita médica.
Sua apresentação é na forma de “canetas”, que na…

Tenho um outro blog sobre emagrecimento, que por conta de diversos fatores agora é mantido pelo meu amigo, enquanto eu escrevo de vez em quando aqui. Lá bem mais que aqui a maior parte dos visitantes ocasionais chega procurando por remédio para emagrecer sem receita médica. É claro que por…

Se você está lendo este site, é claro que você quer emagrecer, ou ajudar alguém que queira ou precise. Agora, pergunto: emagrecer pra quê?

A sociedade sempre teve valores coletivos passíveis de questionamento. Na verdade, questionar os valores coletivos faz com que um povo evolua moral e socialmente, embora muitas…