Combinar tipos de alimentos tem sido alvo de dietas desde os primórdios da criação das dietas. Conheça a versão mais famosa, a Dieta das Combinações, criada nos Estados Unidos.
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Usar remédios para queimar calorias poderia ser uma boa ideia se não fosse tão danoso à saúde. Isso não significa que não existam métodos seguros, confiáveis e até deliciosos para que o organismo queime calorias ao ingerirmos alimentos que ajudem a eliminar gordura. Eles não só são uma realidade como…
Há uma vertente que apregoa a inexistência de alimentos proibidos porque o problema não é o que se come, mas o quanto se come. Infelizmente o mundo moderno apostou muitas de suas fichas alimentares em uma pretensa praticidade e hoje o planeta está envolvido em uma espiral fast food quase…
A princípio, verduras e legumes que emagrecem estão em toda a parte, haja vista o destaque que ambos têm nas dietas elaboradas por 11 entre 10 nutricionistas. Mas o que interessa saber é qual o papel de determinadas verduras e legumes no processo de emagrecimento. Elas, mais as frutas, são…
O foco em emagrecer no verão é tanto que esquecemos que é no inverno que costumamos acumular os temidos quilos a mais. Não nos acostumamos a fazer dietas de inverno por uma sucessão de fatores que vão desde o frio que chama ao conforto sedentário embaixo de um cobertor à…
Primeiro, a má notícia: não existem alimentos que não engordam. Para que um alimento não engorde, ele não pode fornecer caloria alguma e tudo o que colocamos na boca tem energia para se transformar em caloria. Agora vem a notícia boa e real: existem alimentos que não engordam MUITO, com…
Você realmente sabe o que é caloria? Quando se pratica um exercício, todos dizem que é para queimar calorias; na embalagem de produtos alimentícios, o primeiro item dos índices nutricionais é a quantidade de calorias. Contudo, são poucas as pessoas que realmente sabem para que serve essa coisa e muitas…
Você já parou para se perguntar o que é dieta? O significado desta palavra deixou de ser importante porque o valor dado a ela, psicológica e financeiramente, tem mais peso na concepção subconsciente. O grande problema da interpretação dada à dieta é o peso restritivo que ela ganhou graças a…
