Emagrecer

O corpo humano obedece, mesmo à nossa revelia, um ciclo biológico que rege nossa existência chamado ritmo circadiano, que é baseado no período de 24 horas do dia regido pela luz solar e sua ausência. O ritmo circadiano é importante porque ele determina, entre outras funções, o ritmo ideal para…

Muito se fala de preconceito, de como a sociedade é injusta, do quanto a busca pelo “corpo perfeito” acaba por gerar repulsa ou mesmo ódio contra os que são mais bem fornidos de gordura corporal, aqueles que preconceituosamente a sociedade tenta rotular com um eufemismo bisonho: “portador de sobrepeso”.
Para…

A síndrome do ovário policístico acomete, segundo estudos clínicos, uma média de 8 por cento das mulheres em idade fértil. Além dos transtornos ginecológicos que a síndrome acarreta, o que mais assusta as mulheres é a obesidade. Infelizmente, mulheres que sofrem com ovário policístico acumulam gordura com maior facilidade, causando…

Certa vez uma nutricionista me receitou óleo de linhaça. Eu nem imaginava para que servia, mas fui lá e comprei.
O óleo de linhaça é rico em ácidos graxos e Omega 3 e Omega 6, de que o organismo necessita, mas os quais não consegue produzir sozinho.
Na verdade, o…