Emagrecer

Quem emagrece rápido ou muito rápido está sujeito a um problema que pode ser bastante angustiante: a flacidez. Descubra as implicações desta condição que pode ser um problema tão grave para a autoestima quanto o sobrepeso, e como combatê-la eficientemente.

Quem quer emagrecer de forma saudável, séria e sem buscar milagres procura fontes minimamente embasadas para obter dietas, exercícios e atitudes que possam unir perda de peso e  vida saudável. O site estadunidense WebMD, referência na rede mundial de computadores sobre saúde, listou algumas dietas que comprovadamente aliam o melhor…

Quem procura por alimentos auxiliares em dietas conhece o novo xodó do mercado, o óleo de coco extravirgem. Suas propriedades são incensadas por inúmeras revistas e sites dedicados ao emagrecimento e às dietas e contam com o poderoso aval das pesquisas feitas pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ),…

Desenvolvida pelo programa estadunidense de combate ao colesterol pelo equivalente americano ao Ministério da Saúde brasileiro, a dieta TLC, acrônimo em Inglês para Mudanças Terapêuticas do Estilo de Vida tem recebido o aval de diversas autoridades e médicos graças aos preceitos simples e sem milagre graças às mudanças alimentares propostas.…

Depois das sementes de amaranto e linhaça, mais uma herbácea recebe os holofotes de quem deseja emagrecer: é a chia. Vinda de uma planta parente da sálvia, conhecido tempero, encontrada originalmente no México e na Guatemala, tem sido incensada como a mais nova arma contra a obesidade por diversas publicações…

A perda de peso rápido não é e nunca será saudável. Embora eliminar o excesso de gorduras seja possível dessa maneira – e celebridades mundiais diversas só fazem reforçar essa possibilidade -, a rapidez nunca é alcançada sem sequelas, principalmente se feitas sem o devido acompanhamento médico. O metabolismo humano…

Médicos e nutricionistas pregam fervorosamente o consumo habitual de dietas moderadamente hipocalóricas por ser a maneira mais segura e eficaz a longo prazo para eliminar o peso excedente e manter o peso ideal, embora essa seja uma batalha inglória e desleal, graças principalmente à grande quantidade de pessoas com grande…

Antes de iniciar qualquer dieta, é necessária uma anamnese médica à guisa de introdução à perda de peso. Por mais que isso pareça conversa fiada, fazer o corpo eliminar peso não é uma equação onde bastam porções minúsculas e a transformação de pessoa sedentária em triatleta. O corpo irá lutar…

O corpo humano obedece, mesmo à nossa revelia, um ciclo biológico que rege nossa existência chamado ritmo circadiano, que é baseado no período de 24 horas do dia regido pela luz solar e sua ausência. O ritmo circadiano é importante porque ele determina, entre outras funções, o ritmo ideal para…

Extraído de um cacto originário da Índia, a caraluma (Caralluma fimbriatta) é a mais nova vedete  dos tratamentos para emagrecer. Tudo por conta de suas propriedades que, segundo estudos incipientes, auxiliam na perda de peso mesmo sem dietas restritivas.
A caraluma aumenta a sensação de barriga cheia e ajuda a…