Emagrecer

Num belo dia, você decide que irá emagrecer e toma todas as providências para que essa meta seja atingida: matricula-se em uma academia, consulta um nutricionista e coloca sua determinação em uma dieta segura e saudável devidamente prescrita (pelo menos é o que esperamos). Se o profissional de saúde for…

Quando a pessoa decide eliminar o peso excedente, duas coisas tornam-se essenciais na longa jornada do emagrecimento: a inclusão de exercícios físicos na rotina diária e a formulação de uma dieta que mantenha o corpo nutrido sem os excessos às vezes imperceptíveis que rodeiam a mesa de refeições. Muitos nutricionistas…

Apesar de muita gente considerar as pessoas com dificuldades originadas do sobrepeso de “sem vergonha”, pusilânimes ou outros adjetivos pejorativos, é sabido que o obeso encontra-se em um estado fora do que se considera saúde perfeita. Em nome não só da estética torna-se imperioso emagrecer, a fim de não encurtar…