Emagrecer queimando as calorias certas

19/05/2017

Saber como queimar as calorias consumidas e acumuladas é um dos maiores segredos da nutrição, e os primeiros passos para que se descubra esse pequeno mistério podem ser dados nesse texto.

Dieta da tapioca

15/05/2017

A tapioca é parte do segredo das musas fitness do Instagram. Como elas incluem o alimento na dieta?

Como aumentar a massa muscular magra

16/02/2017

A manutenção da massa muscular magra é um dos segredos de quem mantém o corpo definido e saudável. Saiba aqui como aumentar e definir os músculos seguindo dicas seguras.

Remo para emagrecer

01/02/2017

O remo é um dos esportes com maior capacidade de definir músculos e emagrecer existentes. Assim como a natação, quase todo o corpo entra em movimento durante sua execução. O grande problema é que esportes aquáticos não estão disponíveis em todos os locais, principalmente em cidades sem litoral ou rios navegáveis. Felizmente, existem aparelhos para […]

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