Sintomas pela falta de alguns alimentos

Recebi o presente texto por e-mail, e não tenho conhecimento para atestar ou contestar o seu conteúdo. Contudo, o assunto é interessante e acho que meus leitores são inteligentes o suficiente (exceto aqueles que querem tomar Sibutramina sem acompanhamento médico) para fazerem este tipo de discernimento.


A partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.

Dificuldade de perder peso

O que está faltando: ácidos graxos essenciais e vitamina A.

Onde obter: semente de linhaça, cenoura e salmão — além de suplementos específicos.

Retenção de líquidos

O que está faltando: na verdade há um desequilíbrio entre potássio, fósforo e sódio.

Onde obter: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes acelga, coentro e suplementos.

Compulsão a doces

O que está faltando: cromo.

Onde obter: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura e suplementos.

Cãibra (ou câimbra), dor de cabeça

O que está faltando: potássio e magnésio.

Onde obter: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

Desconforto intestinal, gases, inchaço abdominal

O que está faltando: lactobacilos vivos.

Onde obter: coalhada, iogurte, missô, yakult e similares.

Memória ruim

O que está faltando: acetil colina, inositol.

Onde obter: lecitina de soja, gema de ovo e suplementos.

Hipotireoidismo — provoca ganho de peso sem causa aparente

O que está faltando: iodo.

Onde obter: algas marinhas, cenoura, azeite de oliva, pera, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

Cabelos quebradiços e unhas fracas

O que está faltando: colágeno.

Onde obter: peixes, ovos, carnes magras, gelatina e suplementos.

Fraqueza, indisposição, mal estar

O que está faltando: vitaminas A, C e E e ferro.

Onde obter: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

Colesterol e triglicerídeos altos

O que está faltando: ômega 3 e 6.

Onde obter: sardinha, salmão, abacate, azeite de oliva.

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Sintomas pela falta de alguns alimentos

Comentários

  • Acho ridiculo as discussoes!! As pessoas tomam remedio para emagrecer e não aguentam as consequencias. Tomei por muitos meses Subtramina associada a fluxetina, e nunca mais faco isso. Quando pare de tomar voltei a engordar tudo que perdi e mesmo fazendo academia o descontrole psicologico era tanto que comia tudo e engordava ainda mais. Este remedio se fosse bom nao seria controlado. Este remédio deixa todo mundo louco…. Hoje estou pensando em prcurar um psiquiatra para controlar os sintomas da crise de abstinencia da subtramina. Prefiro ficar gorda á tomar nbovamente este remédio. Emagrecer é como parar de fumar tem que criar vergonha na cara e fazer o necessário. O caminhomais fáci é tomar remédio. Isto é para fraco

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  • adorei este site; simples e objetivo. obrigada

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  • Eu enmagreci 5000kg mais tenho que enmagrecer mais ????
    porfavor me ajude

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